Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]
WITAJCIE, przedstawiam sylwetkę Dariusza Rapczyńskiego. To aktualny v-ce mistrz Polski w kategorii + 75 kg Juniorów, Prowadzi go Radek Słodkiewicz. W styczniowym numerze "Sportu dla Wszystkich" znajdziecie wywiad z nim, jaki przeprowadziłem po M.P, oraz więcej fotek. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
Witam! Ciazy na mnie takie pytanie zastanawiam sie jak robia to kulturysci np. Tcy jak Jay Cutler albo nawet nasi Radek Słodkiewicz ze nie widac u nich roztepow mam 16 lat i zrobilem cyukl na mase i duzo przytyłem ale niestety pojawiły sie duze roztepy jak moge z nimi walczyc prosze o dopowiedz Pozdrawiam
Witajcie, jest nam niezmiernie miło poinformować, że podjęliśmy współpracę z CANDOIT.pl - żywienie, sport, suplementacja. Chłopaki zajmują się organizacją profesjonalnych kursów z zakresu dietetyki sportowej, suplementacji i różnych form treningu. Wśród prowadzących znajdują się takie osobistości ze świata sportu jak Radek Słodkiewicz, Paweł [...]
Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]
Witam obecnych, Mam pytanie odnośnie planu, który podał kiedyś na konkurencyjnym forum Radek Słodkiewicz na szybkie poprawienie obwodów ramion. Plan jest na zasadach priorytetu. Link do tematu, który był kiedyś poruszany też na sfd : [...]
W wybranych sklepach stacjonarnych obowiązują następujące promocje: MAP Mass Impact w cenie 80 zł MAP Muscle Whey w cenie 80 zł Nutrabolics NOZ IV w cenie 80 zł MuscleTech Nitro-Tech 908g za 80 zł Fitness Authority Whey Protein za 119 zł Lista sklepów: Elite Sport Food Rafał Borysiuk ul. Sikorskiego 2 Szczecin tel: 0888 427 787 Elite Sport [...]
Jest to impreza ktora bedzie sie odbywac w sopocie bedzie dosyc duzo gości a min: Agnieszka Rylik Aneta Florczyk Majka Kominiak Radek Słodkiewicz Bogdan Szczotka Przemek Saleta Liroy Janek Łuka Rafał Borysiuk Chłopaki z Vale Tudo i Kick Boxing oraz Animal Team Będziecie mogli wspólnie z nimi wyciskać na ławce,robić przysiady i martwy ciąg.Pogadać [...]
Zapraszam was na seminarium teraz w sobote (20 Luty 2010) do Tczewa, bedzie niemiecki trener i byly IFBB Pro Peter Trenz, to jest trener Markusa Rühla (od 2009) i ponad 100 mistrzow niemiec, europy i swiata przez 15 lat! Byly wlasciciel FC Klock, slynnej silowni, kturej juz nie ma, gdzie trenowali Münzer, Schlierkamp, Schwarzenegger i wlasciwie [...]
Witam wszystkich! Mam pytanie dotyczace diety w okresie budowania masy miesniowej Radka Slodkiewicza. Po ogladnieciu filmu Radka gdzie sugeruje On swoja diete na budowanie masy miesniowej nasuwa mi sie pytanie dotyczasc spozycia bialka.Radek Slodkiewicz (i pewnie nie tylko on) sugeruje spozycie na sniadanie od 10 do 12 bialek jaj. 10 bialek jaj to [...]
VI OTWARTE ZAWODY KULTURYSTYCZNE GRAND PRIX ROWY 2005 Organizatorzy m.in.: Pomorski Związek Kulturystyki i Fitness Ognisko TKKF "Heros" Ustka Zawody odbędą się 16 lipca 2005 o godz. 19:00 w obiekcie na plaży w Rowach (dojście od ul. Plażowej). Szczegółowych informacji udziela Bogdan Kaszuba, tel. (59) 81 48 901, tel.kom. 609 485 172 Udział w [...]
[...] o klate . od poczatku przygody z silownia cwicze klate dwa razy w tyg przynioslo mi to gigantyczny progres jesli chodzi o mase i sile. trening i diete ulozyl mi na poczatku radek slodkiewicz nauczyl mnie rowniez poprawnej techniki . zdecydowalem ze pozostane przy tych dwoch dniach. stary trening obejmowal wszystkie rejony klaty w kazdym z tych [...]
[...] matarrazo,marcus ruhl,fransisto bausista,piotr glochowski,franco columbo ektomorficy:larry scot,frank zane,flex wheller,darem charles,pawel brzuzka,hamdulach atykulu,radek slodkiewicz mezomorficy:sergio olivia,serge nubret,ronnie coleman,arnold schwarzenegger,steve reves,dariusz karpinski,mariusz strzelinski,lee haney,greg zulak [...]
Bardzo proszę rzucić okiem na moją dietę która zaczynam od jutra : 1. 7:30 - 5 g kreatyny i 50 g carbo. 2. 8:00 - 100 g płatków owsianych, 250 mil mleka, średni banan, 30 g rodzynek, 8 białek w tym 2 żółtka. 3. 10:30 ? 30 g SP 80, średni banan, 100 g ryżu. 4. 13:00 ? 100 g ryżu, 150 g piersi z kurczaka, warzywa. 5. 16:30 ? Po treningu 5 g [...]
SZCZOTKA - MISTRZEM ŚWIATA KAMIL MAJEK 5 - TY RADEK SŁODKIEWICZ 4 - TY
Witam dużo osób już truło o rozstępach ale ja chciałbym się dowiedzieć tylko tyle co robią kulturyści ze nie nie widać u nich tych rozstępów?? Jeśli ktoś zna tajemnice tych koksiarzy takich jak np: Radek Słodkiewicz link:http://www.sfd.pl/Rados%C5%82aw_S%C5%82odkiewicz_--GALERIA_!!!-t283456.html to bardzo bym prosił o odpowiedź. I jeszcze czy [...]
Mam pytanie w sprawie wołowiny. Słyszałem że lepiej dodać np. chudą wołowinę zamiast kurczaka do 3 posiłków dziennie, to będą b. dobre przyrosty masowe Podobno Radek Słodkiewicz właśnie tak robił i wtedy b.dobrze szła mu masa. To powiedział mi znajomy, czy to prawda? Bo przecież mięso jak mięso, liczy się ilość dostarczanego białka i tyle, ile w [...]
Witajcie Do napisania tego postu skłoniło mnie, że praktycznie nigdzie nie można znaleźć opinii o FITNESS AUTHORITY Xtreme H.P. Protein. Radek Słodkiewicz tak bardzo reklamował to białko jakie bodaj najlepsze na świecie, a nigdzie nie można przeczytać żadnych opinii o nim, na każdym forum czy w wielu sklepach ludzie wypowiadają się o np. Whey 100, [...]
czy każdy mozę osiagnac sylwetke typu radek słodkiewicz, arek szyderski? jak myslicie? chodzi mi o osoby które nie mają za bardzo predyspozycji.? zapraszam do dyskusji
hej! nie byłem juz dawno na tym forum, przeważnie siedzę na animalu ale od dzis to sie zmieni, postarm sie tez byc tu aktywnym forumowiczem! -Radek Słodkiewicz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
